Nefes Meditasyon: Orijinal Meditasyonun Gerçek Özünü Keşfedin
Czy jesteś gotowy porzucić wszelkie uprzedzenia dotyczące medytacji i dowiedzieć się, czym naprawdę jest? Nefes Meditasyon jest tutaj, aby prowadzić cię w tej podróży odkrywania samego siebie.
Czym jest medytacja?
Medytacja pozwala ci stać się świadomym swoich myśli i stworzyć dystans między tobą a tymi myślami. Przynosi klarowność i wewnętrzny spokój twojemu umysłowi.
Właściwy czas na medytację
Właściwy czas na medytację to zawsze, gdy ci pasuje. Choć zaleca się rozpoczęcie dnia od praktyki medytacji, nie jest to obowiązkowe.
Poświęć tylko 10 minut swojego czasu
Jeśli ktoś, kogo kochasz, poprosiłby cię o poświęcenie 10 minut dla niego, jaką odpowiedź byś udzielił? Teraz zastanów się, czy masz 10 minut na poświęcenie dla siebie.
